달래음식 썸네일형 리스트형 달래 효능 6가지, 나른한 봄 활력을 돕는 봄나물 나른한 봄 활력을 돕는 봄나물 '달래' 달래는 알싸한 독특한 향을 지닌 향신채이다. 봄내음을 즐길 수 있는 나물 중 하나였으나 이제는 하루스로 인해 계절구분이 없어졌다. 하지만 나른한 봄에 식욕을 돋구어 주는 봄나물인 것은 변함 없다. 달래는 산과 들에서 자란다. 잎과 알뿌리를 생채로 먹거나 국, 부침 재료로 쓰인다. 식욕이 떨어지고 나른해지는 봄에 활력을 도와줄 달래의 효능에 대해 알아보자. 찰나로 보는 달래의 6가지 효능 1. 염분 배출, 콜레스테롤 수치 낮춘다.달래의 성분 중 하나인 칼륨은 체내의 염분을 몸 밖으로 배출하도록 도와주는 역할을 한다. 염분이 많은 국물과 짠 음식에 많이 섭취하는 한국인에게 좋다. 달래는 다섯 가지 맛을 가진 채소로 '오신채'라 불리며 혈관을 확장시키고 세포를 강화하여 .. 더보기 이전 1 다음
