봄철나물 썸네일형 리스트형 입맛을 돋구는 영양 가득한 냉이의 효능 6가지 입맛이 없고 힘이 나지 않아 축 늘어질때 우리의 몸을 깨우는 음식이 있다. 바로 '냉이' 입맛을 깨워줄뿐만 아니라 건강에 좋은 효능들을 많이 가지고 있는데 오늘은 그 중에서도 6가지를 딱! 살펴보도록 하자. 1. 눈 건강현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 눈이 매우 피로하다. 장기간 사용할 경우 시력이 나빠질 수도 있는데 그럴때 먹으면 좋은게 바로 '냉이' 비타민A가 많이 함유되어있어 눈 건강에 좋다. 잘 먹어주게 되면 눈병과 충혈에도 효과가 좋다. 2. 해독 작용미세먼지와 황사가 기승을 부리는 요즘 유해물질을 해독하는 기능과 소변을 잘 나오게 해준다. 3. 간 기능 냉이에는 간 기능을 강화시켜주며 간의 독을 해독시켜주는 효능이 있으며 지방간을 치료하는데 매우 좋은 효능이 있다. 4. 지혈출혈을 .. 더보기 달래 효능 6가지, 나른한 봄 활력을 돕는 봄나물 나른한 봄 활력을 돕는 봄나물 '달래' 달래는 알싸한 독특한 향을 지닌 향신채이다. 봄내음을 즐길 수 있는 나물 중 하나였으나 이제는 하루스로 인해 계절구분이 없어졌다. 하지만 나른한 봄에 식욕을 돋구어 주는 봄나물인 것은 변함 없다. 달래는 산과 들에서 자란다. 잎과 알뿌리를 생채로 먹거나 국, 부침 재료로 쓰인다. 식욕이 떨어지고 나른해지는 봄에 활력을 도와줄 달래의 효능에 대해 알아보자. 찰나로 보는 달래의 6가지 효능 1. 염분 배출, 콜레스테롤 수치 낮춘다.달래의 성분 중 하나인 칼륨은 체내의 염분을 몸 밖으로 배출하도록 도와주는 역할을 한다. 염분이 많은 국물과 짠 음식에 많이 섭취하는 한국인에게 좋다. 달래는 다섯 가지 맛을 가진 채소로 '오신채'라 불리며 혈관을 확장시키고 세포를 강화하여 .. 더보기 이전 1 다음
