생강 썸네일형 리스트형 고통스러운 장염에 좋은 음식 3가지 장염은 두통, 설사, 탈수 등으로 인해 잘 먹지도 못하고 화장실만 가게 되는 극심한 고통의 염증이다. 장염에 먹으면 좋은 음식 3가지를 살펴보자 1. 매실연동 운동 억제 작용, 항균 작용 등이 있어 식중독이나 배탈이 있을때 먹고, 마시면 좋다.따뜻한 매실차로 적당량 마셔주면 좋다. 소화기가 약한 아이들이 꾸준히 먹으면 소화기도 튼튼, 건강해질 수 있다. 2. 바나나팩틴이라는 성분은 장의 움직임을 자연적으로 안정시켜주면서 수분을 조절하기 때문에 설사와 변비에 탁월하다.장염에는 과일은 많이 먹지 않는 걸 권장한다. 3. 생강생강은 강한 항균력을 가지고 있어 식중독 예방 및 위를 편안하게 해주고 구토 억제 등 소화기능을 향상시키는데 좋다.생강도 따뜻한 차로 마시면 향에 대한 거부감이 조금이나마 나아진다. 더보기 겨울철 추위에 좋은 음식,차 3가지 한파가 계속해서 심해지고 있다. 겨울철 추위에 좋은 음식이면서 차로 마실 수 있는 종류 3가지를 살펴보자. 1. 유자지난번에도 유자에 효능에 대해 말했지만 혈액순환과 비타민C가 많이 함유된 음식들이 겨울철 추위에 좋다.유자의 효능을 위해 밑에 바로 볼 수 있게 준비했다. 유자차에 꿀을 타서 따뜻한 차로 마시게 되면 감기예방과 함께 추위에도 좋다.혈액순환에 좋기 때문에 냉증완화에 좋다. 2. 대추따뜻한 성질로 냉증에 도움이 된다. 대추는 다양한 효능으로 약에 쓰이기도 하며 한약재로 쓰면 독성이 작아지고, 거북한 것이 줄어든다. 활성산소를 없애주고 노화방지에 좋으며, 비타민C가 많이 함유되어 있다. 따뜻한 성질로 냉증에 도움이 된다. 불면증이 있는 분이라면 파의 흰뿌리와 같이 끓인 물에 넣고 마시면 좋다.한.. 더보기 이전 1 다음
