해조류효능 썸네일형 리스트형 황사 때 먹으면 좋은 해조류의 효능 8가지 봄철 중국에서 넘어오는 황사와 미세먼지는 폐와 기관지를 괴롭게 한다. 가급적 외출을 자제하고 불가피한 경우는 필히 마스크를 착용해야 하고 건강한 음식을 통해 배출시켜야 한다. 몸에 안좋은 성분들을 배출시켜주는 여러 음식들이 있다. 오늘은 그 중에서도 해조류에 대해 살펴보도록 하자. 우선 해조류에는 미역, 다시마, 톳, 감태, 실말 등과 갈조류로 김, 우뭇가사리 등으로 나뉘게 된다. 1. 중금속 배출, 해독 황사와 미세먼지 치명적인 이유는 중금속과 유해성분들이 체내에 들어와서 쉽게 나가지 않기 때문이다. 해조류에 있는 '엽록소', '알지네이트' 등 성분이 유해 성분들을 해독, 배출 시키도록 도와준다. 2. 변비, 다이어트 열량은 낮으면서 포만감은 높은 해조류는 다이어트에 좋은 음식이다. 식이섬유 또한 많이.. 더보기 이전 1 다음
