취나물 썸네일형 리스트형 취나물 효능 5가지 찰나로 알아볼까요? 취나물은 볶아먹기도, 튀겨먹기도, 즙, 가루, 술 다양하게 쓰인다.또한 향이 좋고 뛰어나서 건강도 맛도 좋은 음식이다. 오늘은 그런 취나물의 효능 5가지를 알아보도록 하자 취나물 효능 1다이어트, 변비해소 취나물은 저칼로리 식품으로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하다.또한 비타민A와 각종 미네랄 등 여러 영양성분이 있어 다이어트에도 좋다. 취나물 효능 2성인병예방, 나르륨 배출 칼륨이 풍부하게 함유되어있는 알칼리성 식품이다.체내에 쌓인 나트륨을 배출 시켜준다. 취나물 효능 3뼈 시금치 3배의 칼슘성분이 있고, 칼륨도 풍부하게 있다.골다공증 예방과 아이들 발육에도 굉장히 좋다. 취나물 효능 4불면증 예방 취나물에 있는 비타민 B 성분은 세로토닌 생성에 도움을 준다.세로토닌은 불면증에 좋은 효능을 가지고 있다... 더보기 이전 1 다음
