꽃가루 알레르기 마시면 좋은 허브차 Top 12
어제 마시는 차에 이어 오늘은 꽃가루 알레르기 3번째 주제인 마시면 좋은 허브차 top 12을 살펴보자. 다소 낯선 허브도 있지만 우리에게 굉장히 친숙한 허브들도 많이 있다. 1. 페퍼민트특유의 상쾌하면서 알싸한 향으로 우리에게 많이 알려진 허브다. 천식, 소염, 통증 완화, 두통, 치통, 생리통, 구취제거, 좋음 방지, 장염에 좋은 효능 등 여러 가지가 있다. 페퍼민트에는 카페인이 없다. 주의역류성 식도염이 있는 분들은 증상이 악화될 수 있으니 섭취를 자세하는게 좋겠다. 페퍼민트는 레몬, 탄산수, 물 등을 이용하여 잎을 넣고 마시는 방법과 갈아서 마시는 방법이 있다. 페퍼민트를 오일로 만들어 피부 미용에 사용하는 방법도 있다. 2. 루이보스 카페인이 없어 임산부도 마실 수 있는 차로 많이 알려져 있다...
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