겨울철과일 썸네일형 리스트형 겨울철 챙겨먹는 유자 효능 5가지 겨울이 제철인 유자, 평소에도 챙겨먹고 마시면 좋은 유자의 효능 5가지를 한번 알아보도록 하자.1. 감기 예방 겨울에 감기에 걸리시는 분들이 굉장히 많다. 유자에는 비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어있어 감기를 예방하는데 굉장히 좋은 효능이 있다. 2. 피부미용, 노화방지유자에는 풍부한 비타민C와 더불어 유기산이 많이 들어있어서 피부 미용과 노화 방지에 좋다.3. 혈액 순환, 뇌혈관 장애와 풍 예방비타민 B와 당질, 단백질, 리모넨, 시트랄, 헤스페리딘 등이 들어 있어 혈액순환을 돕고 뇌혈관 장애와 풍을 막아준다. 4. 피로회복 유자에는 구연산과 비타민 C의 함량이 높아 스트레스를 해소시켜주고 피로를 유발하는 젖산을 억제해준다. 5. 변비 배농 및 배설작용을 해서 몸 안에 있는 노페물들을 밖으로 배출.. 더보기 이전 1 다음
