건강하고 맵지 않은 아삭이고추 효능 4가지!!

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고추의 효능은 여러모로 좋은 것들이 많다.

비타민C가 많은 걸로도 알려져 있다.

하지만 매운 걸 못 먹는 사람들이 먹기란 쉽지 않다.

그런 사람들에게는 아삭이고추와 오이고추가 제격이다.

오늘은 아삭이고추의 효능 4가지를 살펴보자

아삭이고추 효능 1

다이어트

다이어트의 가장 중요한건 칼로리다.

아삭이고추는 칼로리가 굉장히 낮다.

그러면서 신진대사를 활발하게 해준다.

신진대사가 활발해지면 기초대사량이 증가하여

칼로리 소모가 많아지게 되어 다이어트에 매우 좋다.

아삭이고추 효능 2

감기

고추에 비타민C가 많다는 사실은 많이 알려져있다.

고추씨는 레몬보다 비타민C가 6배나 많다고 한다.

아삭이고추는 맵지 않아서 고추씨까지도 먹을 수 있어서

감기에 걸렸을 경우 먹어주면 좋다.

아삭이고추 효능 3

항암, 성인병예방

아삭이고추에는 비타민A, 비타민C, 각종 미네랄 등

많은 성분이 있다.

여러 성분들로 활성산소, 독성성분을 배출해주고

살균작용도 해주어서 항암과 성인병예방에 좋다.

아삭이고추 효능 4

소화불량

고추에 있는 캡사이신 성분은 위액의 분비를 촉진시킨다.

일반 고추에 비해 캡사이신이 적은 것은 사실이다.

또, 단백질 소화를 도와 소화불량일때 좋다.

찰나